演讲表达能力是教师应该具备的最基本的能力，关于演讲表达能力练习的说法，正确的有()。

A.写演讲稿主要是选择一段教材内容用演讲方式教学

B.备课时认真写好演讲稿，撰稿时注意先理清思路，草拟演讲提纲

C.认真起草讲稿，撰稿中注意合理选择演讲内容的结构，注重演讲语言的特点，恰当设计高潮与安排节奏

D.选择优秀教师的教学实况录像，播放其中几段讲述的内容，观摩后分析与复述

E.进行自我评估，可以将自己在实际教学中的一段讲述过程记录下来，然后写同事、朋友一起听录音，一起想想应如何改进