题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
关于心理调试，通过坐在椅子上双目紧闭全身放松，深呼吸来放松调试的方法是哪种方法？（）
A.观念调节
B.成功冥想
C.自我解脱
D.生理舒缓
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A.改变认知评价法
B.放松训练法
C.合理宣泄法
D.转移注意法
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第4题
临近中考，小李的情绪有些焦虑，但担心考不好，在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调解情绪。这种调节情绪的方法是（）
A.改变认知评价法
B.放松训练法
C.合理宣泄法
D.注意转移法
第5题
临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是（）
A.合理宣泄法
B.放松训练法
C.转移注意法
D.改变认知评价法
第6题
临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导 下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是（）
A.改变认知评价法
B.合理宣泄法
C.放松训练法
D.转移注意法
第7题
临近期中考，小华的情绪有些焦虑，总是担心考不好。在心理老师的帮助下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是（）
A.改变认知评价法
B.合理宣泄法
C.放松训练法
D.转移注意法
第8题
临近期末考试，我的情绪有些焦虑，总担心自己考不好。在心理老师的指导下，此次期末每场考试我都通过深呼吸来调节情绪，取得了好的效果。这种调节情绪的方法是（）
A.改变认知评价
B.转移注意
C.合理宣泄
D.放松训练
第10题
临近考试，小李明显出现焦虑情绪，担心自己考不好。在老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是（）
A.合理宣泄法
B.改变认知评价法
C.放松训练法
D.转移注意法
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