题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键
A.训练场地
B.训练器材
C.哑铃飞鸟
D.运动负荷
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第1题
下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是
A、让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B、跳板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次
C、登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山
D、让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里
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