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[主观题]
心理调适就是对心理状态的调适，和行为没太大关系。（)
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第1题
调适自己的心理或情绪状态，先要改变认知。下列说法正确的是( )。
A.当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活
B.改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行为上的问题
C.认知重要，其他的不重要
D.人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现
第2题
心理调适过程中，关于改变行为说法正确的是( )。
A.改变行为就是在合理理性认知的指导下，用正确的行为来调适自己的心理或情绪状态
B.改变行为的底线是既不伤害自己，也不伤害他人
C.行为的改变可以引起心理的变化
D.只要能调整好情绪，采取什么行为都可以
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