下列对有氧运动的描述更准确的是（)A.单关节的运动B.小肌肉群参与的运动C.大肌肉群参与的运动D.只

A.单关节的运动

B.小肌肉群参与的运动

C.大肌肉群参与的运动

D.有氧供能系统为主的运动

A.单关节的运动

B.小肌肉群参与的运动

C.大肌肉群参与的运动

D.运动强度较低的运动

A.单关节的运动

B.小肌肉群参与的运动

C.大肌肉群参与的运动

D.只以脂肪功能的运动

A.只以脂肪功能的运动

B.大肌肉群参与的运动

C.小肌肉群参与的运动

D.单关节的运动

A.单关节运动

B.小肌肉群参与的运动

C.大肌肉群参与的运动

D.只以脂肪供能的运动

A.只以脂肪供能的运动

B.单关节运动

C.大肌肉群参与的运动

D.小肌肉群参与的运动

A．单关节的运动

B．小肌肉群参与的运动

C．大肌肉群参与的运动

D．只以脂肪供能的运动

A.步行是有氧运动

B.饭后可以步行活动

C.步行适合三级高血压患者

D.步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大

A.有氧运动和无氧运动主要是根据肌肉活动时能量来源进行划分，有氧运动主要是有氧代谢供能，而无氧运动主要靠无氧酵解供能

B.有氧运动又叫耐力运动，可维持较长时间和比较稳定的状态，而无氧运动却不能维持稳定的状态

C.有氧运动有助于增加胰岛素的敏感性；不过无氧运动对骨骼、关节和肌肉的强壮作用、以及对保持或增加瘦体重更有利

D.老年人由于存在退行性的变化，比如肌肉萎缩、骨量丢失严重等情况，不适合做举哑铃、俯卧撑等无氧运动

下面关于有氧运动描述不正确的是()

A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B.有氧运动持续的时间较长

C.有氧运动消耗较多的能量

D.有氧运动也可以增加肌肉力量