题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
运动后的营养，其主要作用有以下()方面。
A.补充脂肪
B.补充水分和电解质
C.补充糖
D.修复组织
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第3题
良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：()
A.经常自觉参加体育锻炼
B.平衡的膳食
C.保持充足适宜的睡眠
D.能对精神紧张和压力予以放松和处理
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