题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑
的方法是（）
A.全身松弛训练法
B.系统脱敏法
C.肯定性训练法
D.改善认知法
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A.定势现象
B.迁移现象
C.退步现象
D.高原现象
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