运动处方包括适宜运动强度、运动时间、运动频率、（)等构成要素。（)A、运动形式B、运动内容C、运动时

运动处方的安全性原则是指在制定或执行运动处方时，要有()意识，不可过高估计自己的体力.过分自信或争强好胜，消除引发意外损伤的各种危险因素，构建体育健身的安全屏障。()

A、自信

B、负荷

C、安全

平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断了体育活动又更新参加锻炼的人，运动后，往往都会感到明显的;()

A、肌肉酸痛

B、肌肉痉挛

C、肌肉肿胀

制定运动处方时要依据处力对象的不向年龄、性别、体质、健康状况等因素科学编制处方项目，使人能得到全面协调的发展，从而更好地增强休质，预防运动损伤的发生。这就是运动处方的：()

A、渐进性原则

B、合理性原则

C、负荷性原则

制定和执行运动处方时，坚根据处方的不同目的，依据运动技能掌握的客观规律和身体素质增强的客观规律，项目内容应()来安排。()

A、内简人繁、由易到难

B、安排好就坚持到底

C、随意安排