题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
每次快步走3060min，每分钟120140步，此方法用于：（)A、提高人体健康水平B、保健C、普通中老年人增
A.A.提高人体健康水平
B.B.保健
C.C.普通中老年人增强心脏功能和减轻体重
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每次散步3060min，用慢速(每分钟6070步)或中速(每分钟8090步)进行散步，此方法用于：()
A、提高人体健康水平
B、保健
C、普通中老年人增强心脏功能和减轻体重
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第2题
控制好健走运动强度和运动量,正确的做法是:
A.慢步走:每分钟行走50~80步,俗称散步,步频缓慢,行走稳健。
B.中速走:每分钟80~120步,不急不缓,中速前进。
C.快步走:每分钟120步以上,前进速度较快,消耗能量也较大。
D.每次健走30分钟以上(30分钟到1小时),或者每次至少10分钟,每日累计30分钟以上。
第3题
【多选题】控制好健走运动强度和运动量,正确的做法是:
A.慢步走:每分钟行走50~80步,俗称散步,步频缓慢,行走稳健。
B.中速走:每分钟80~120步,不急不缓,中速前进。
C.快步走:每分钟120步以上,前进速度较快,消耗能量也较大。
D.每次健走30分钟以上(30分钟到1小时),或者每次至少10分钟,每日累计30分钟以上。
第4题
快步走一般以按每分钟（)步左右的速度来进行锻炼。A、90~120B、120~140C、140~160
快步走一般以按每分钟()步左右的速度来进行锻炼。
A、90~120
B、120~140
C、140~160
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