旋喷桩施工时相互两桩旋喷间隔时间不应小于（）h。

一般性准备活动通常采用慢跑、伸展性练习与各种徒手或器械操等一般性身体练习。()

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括

A、关节活动

B、肌肉牵张

C、医疗体操

D、呼吸练习

E、中等强度的有氧训练

A．耐力性(有氧)运动

B．抗阻力量性运动

C．柔韧伸展性运动

D．平衡性练习

A．经常性的中高强度有氧运动

B．不宜做抗阻力练习

C．中等强度有氧运动每周至少3天

D．预防低血糖、注意足部保护

A．适量的有氧运动

B．各种牵拉练习

C．运动项目准备活动

D．调整不良心理活动