老年人休息与睡眠中错误的做法是A．看电视一般不超过4小时为宜B．养成早睡早起和午睡的习惯C．睡觉

下列关于老年人饮食错误的是

A．高热量、高蛋白、高维生素饮食

B．多食蔬菜、水果

C．定时定量、少量多餐

D．合理烹调

E．有高血压家族史的人，每天限盐最多不超过5g

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最常用的运动强度监测指标是

A．呼吸

B．运动前心率

C．运动后心率

D．血压

E．体温

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老年人锻炼中错误的做法是

A．行走不宜过快

B．转头活动不宜过快

C．运动量不宜过大

D．运动时间每天保持2小时以上

E．自我监测运动强度

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适合老年人的健身项目不包括下列哪项

A．踢球

B．散步

C．慢跑

D．太极拳

E．跳舞

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