2020年上半年银行职业资格考试备考正在火热进行中，每次的银行职业资格考试中，参加考试的上班族人数占比很高。面对工作、生活和考试的三重压力，上班族应该怎样高效备考银行职业资格考试呢？

1、善于利用琐碎的空余时间

作为上班族，白天的大部分的时间都被工作占用了，下班会到家还有家里的一些琐事需要处理，除了周末和节假日很难有整块儿的时间进行备考复习。因此对于备考的上班族来说，利用琐碎的空余时间进行复习非常重要。复习时间少加大了上班族备考的难度，所以上班族在备考时一定要有效率的学习，不能敷衍了事。

2、在对时间做对的事

参加银行职业资格考试的压力很大，巨大的心理压力，会分散大家的注意力。作为备考银行职业资格考试上班族心理压力尤其的大，但是上班族要对自己的工作负责，即使心理压力巨大也应该完成自己的日常工作，上班族应该完成日常工作后再利用闲暇时间进行备考。切记在上班的时候一边上班一边偷偷进行备考复习，这样复习的效率低下，达不到好的效果，工作也容易出错，弄巧成拙反而不美。

工作就应该一心一意地工作，在上班时间完成自己的工作，不占用休息时间弥补工作上的失误，在休息时间就可以全身心投入银行职业资格考试备考中，集中精力复习，学习效率自然就提高了。

3、面对压力，报以平常心

一千个人心里有一千个哈姆雷特，不同的人看待事情的角度不同，情绪也不一样，得到的结论自然也就不同。因此上班族在进行银行职业资格考试备考时一定要学会控制和转移自己的情绪，将自己的状态调整到最佳。如果自己的心累压力过大，可以用运动、遛弯儿等方法转移自己的注意力；情绪过于紧张可以进行深呼吸，听歌等方式缓解自己的情绪，并且可以给自己心理暗示：“我一定可以通过考试”“我复习的很好”等；要以平常心对待考试，在考试中充分发挥了自己的水平。

2020年上半年银行职业资格考试时间为6月13、14日两天，目前报名还未启动，但备考复习不能松懈。有志者事竟成，大家只要放好心态，合理的规划好自己的时间，认真准备，一定可以顺利通过考试。

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最后，预祝大家银行职业资格考试顺利！