由于疫情，2020年高考延期一个月，这是众所周知的事情。多出了一个月的复习时间，很多同学反而会因为绷不住那根弦而掉队！那么我们应该如何避免这种情况呢？上学吧君认为，这段时间的备考方法很重要！

一、明确目标：

少年们，要知道你们的目标不是高考本身，高考也没有所谓的通不通过，这个考试的背后决定的是你会有怎样的大学生活。

那你到底想过怎样的大学生活呢？是想离家近一点，还是校园环境好一点？有没有什么特别喜欢的学校、或者特别喜欢的专业？在家的时候，你会有更多的时间思考这些问题，也有更多的时间收集相关信息并和父母交流。

当你真的想好你要去什么样的学校的时候，你也就对自己所需要去的的分数有一个预估，然后就努力为理想拼搏吧，为了你更快乐更勤奋的大学生活奋斗！

二、复习策略：

刚才说到要先对分数有个预估，然后可以根据这个分数选择复习策略。高考是有难度区分的，有的时候能把基础分牢牢抓在手里要比前面答得很快为后面压轴题留出时间要更重要，尤其是对于成绩中等的同学，基础和中等难度的题才是你们必须拿下的，难题往往是锦上添花。在理综文综中就更是如此，时间的分配，答题的顺序都要提前考虑好，可以在自己模拟练习的时候多试几种方式，找到最适合自己的。

三、模拟训练：

做模拟题的时候按照高考的时间来练习，比如上午做语文和综合、下午做数学和英语，每半个月最好能有一次认认真真按照高考流程答题的训练，甚至答完题检查这个流程也要包含进去（当然如果平时要上网课那就周末做）。

模拟训练时如果能给自己一定的压力，有一定的紧迫感就更好了，但是这种心态不强求，但一定要严肃对待测试，尽力去做。

四、自由时间的支配：

在家上课的时候，一定会比在校复习有更多可自由支配的时间，所以还是推荐大家每天一定要抽出一点时间来锻炼，好的身体有助于更好的保持专注，让你精力充沛，头脑清醒，免疫力也有所提高，如果在最后冲刺阶段病一场，会浪费很多时间，甚至会让你记忆力有所下降。做家务也是很好的选择，整理打扫房间的感觉大家去做就有体会——就像梳理清楚脑子里的知识点一样，神清气爽。

这些都是复习生活里很好的调剂方式。玩游戏、看网络小说一百个不推荐，上网课盯着屏幕看这么久，好好休息一下眼睛不好么少年？

五、身体健康：

上一条其实提到身体健康了，这条更详细点讲：饮食要合理搭配，营养均衡并不是什么大鱼大肉一锅端上来，毕竟吃的太多或者味道太重就困了，哪还有心思学习呢？

蔬菜水果要多吃，水要多喝慢点喝，肉吃的适量，别吃的上火了太燥不利于学习。学习一段时间要起来放松放松（当然，模拟测试的时候除外，真考试的时候上厕所也是挺麻烦的），一些同学久坐之后可能会感觉手脚冰凉，这就是气血运转不畅需要活动一下了；或者感觉腰背比较累，脖子比较僵硬等等，这些都是需要注意的。

身体健康，才能持久高效地学习生活。

好啦，关于“2020年高考延期一个月！这段时间最容易掉队，备考方法很重要！”的内容就介绍到这里。另外，在这里我推荐大家使用上学吧找答案APP，非常适合大家进行练习！

最后，预祝大家高考顺利！