八大员考试怎么考该如何应对?
第一要克服焦虑感:
1、在考试前,可反复想象一下以下场景,在家复习准备,你必须这样做。如果想象后出现心慌头晕、手抖出汗,请立即做深呼吸20~30次,一般很快就能平息不安的情绪。如此反复多次(每2天进行1次,每次3~5分钟),考试焦虑就会有所缓解。
2、自我暗示:进入考场后,你可以暗示自已:“我能行”,“我紧张,别人也一样”,“我最棒”等等,放下包袱,减轻紧张感,增强自信。此外,可采用深呼吸法,一呼一吸,将呼吸放得很慢很慢。这样,可以调整身心,保持头脑冷静,避免胡思乱想,发挥出自己的正常水平。
3、宣泄倾诉:当你感到压力过大,内心的焦虑自己无法排解时,不要闷在心里,找个值得你信任的人把苦恼说出来。在宣泄自己的负情绪的同时,你还会惊奇地发现,原来考试焦虑的不只自己一个人,很多同学都有,从而恢复心理平衡。
如何备考?
在备考期间要学会做笔记,将不懂的问题整理出来,不要遇到不会的就糊弄过去,这样问题就会越积越多,自己的知识盲点也就越来越大,而要多思考,多总结,不要怕麻烦,遇到不明白的知识点要深追究,问学识更高的请教,或者去上学吧找答案查阅一些相关资料了解,一定要弄懂,吃透。
八大员报考条件?
1 、初级(具备以下条件之一)
( 1 )本专业或相关专业中专以上学历。
( 2 )从事本职业工作 2 年以上。
2 、中级(具备以下条件之一)
( 1 )本专业或相关专业大专以上学历。
( 2 )连续从事本职业工作 4 年以上。
( 3 )取得本职业初级证书,从事本职业工作 2 年以上。
3 、高级(具备以下条件之一)
( 1 )本专业本科以上学历,并从事本职业工作 2 年以上。
( 2 )本专业大专以上学历,并从事本职业工作 4 年以上。
( 3 )取得本职业中级证书,从事本职业工作 3 年以上。