一年时间，让我们脱胎换骨的6个好习惯

①坚持早起

不知道大家有没有这种感觉，八点半左右上班，六点钟下班，下了班就回家做饭收拾，接着就到睡觉的时间了，第二天又是匆忙起床上班。感觉留给自己的时间并不多，大多数时间都是待在公司。渐渐的就失去了对生活的掌控感。早起是一个很好的找回对自己生活掌控的方式。早起可以做很多事，可以用于定制计划、读书、做做锻炼、学习。要掌控自己的生活，不要成为时间的奴隶。

②坚持运动

这是一个需要坚持很久才会看到成效的事情，而且对于很少运动的人来说，这会是一个很痛苦的开始。但这件事的好处在未来的很多年都会影响着你的生活，健康是好好生活的最坚实的后盾。所以坚持运动真的很重要。

③做笔记

做笔记可以分为两种，一种是学习笔记还有一种是生活笔记。不知道大家有没有一种感觉，一场电影我看过了，当时觉得很精彩，但是时间一久，就印象模糊了，甚至不记得具体的情节。还有一些突然冒出来的很好玩的想法，没有及时记下来就再也想不起来了。学习中也是，养成良好的记笔记的习惯，定期翻阅，避免任务的遗漏、学习知识点的遗忘。也会让你发现生活的丰富多彩。

④制定计划，细化你的目标

制定计划的原则是：聚焦，以无涯度有涯，学习是没有止境的，在确定一个大目标后，中间需要完成无数个小计划才会成为某个领域的专家。

⑤碎片化学习

把消遣在社交类APP、短视频APP上的时间用来学习，专攻一个计划，后期做好信息的整理，这样你就又多了一个学习的机会，可以试试上学吧找答案APP，里面有很多成年人职称考试的真题以及可以直接用手机搜索不会的题，非常方便。

⑥承认自己的不完美

学会接纳自己，不要太在意别人的看法，活着最大的目标是取悦自己。这样你会更加快乐，活的通透。