二建考试将在五月份开考，预留给考生的时间不多了，在考前调整心态很重要，有些考生在考前会有睡不着觉，精神过度紧张等状态。为了大家能顺利调整状态，小编总结了以下几种方法。

一、学习状态调整

临近考试了，相信大家都会有点着急，复习的时候就会不知所措，所以考生要注意以下三点：

查漏补缺。考生经过了长时间扎实的复习和反复练习，相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时，应减小复习强度，集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节，小编建议考生可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。

临时抱佛脚。把平时的易错习题和高频考点翻阅一下，但不可太伤脑筋，主要浏览一下解题思路，避免因空闲而产生心理波动。

熟悉知识架构。把知识系统地整理一下，在头脑中形成知识框架。考试当天早上，起床后不宜再看书学习。此时，保持一个清醒的头脑比什么都重要。

二、身心状态调整

在调整好学习状态后我们就应该调整自己的身体和心里状态，避免过分紧张，这里考生需要注意以下几点：

放松情绪，多给自己积极的心理暗示。建议考生最好关掉手机，减少外界干扰;避免与他人进行无谓的争吵和辩论。要多给自己一些积极的心理暗示，树立足够的信心，消除对考试的紧张感和恐惧感。

正常作息，注意饮食。要注意自己的饮食，饮食应以清淡为主;不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外;严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠。

三、考前注意事项

有了充足的准备就是能否成功的关键，在考前我们还需要注意这几点，才能让我们在考试时自信，从容。

准考证打印。考友们一定记得及时打印准考证!没有准考证和身份证，考场是进不去的，准考证可以多打印几份，预防一下。考生考试地点以准考证为准!请仔细核对!千万不要想当然的以为考试地点就是报名地点，请仔细核对准考证!

提前订好酒店、车票。部分考生表示没有提前订好酒店，导致考前复习受到周边环境影响，甚至造成失眠，影响第二天的考试!请大家提前预定酒店、车票。

提前去考试地点踩点、关注交通状况。一定要弄清楚考试当天的考点、交通路线，避免考试时迟到找错地方等等突发状况，关注交通状况，早点出发才能自如应对突发状况。

考前及考试期间注意合理饮食。要注意自己的饮食，切忌暴饮暴食，导致肠胃不适;不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外;严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠。

好了，以上就是考前状态调整方法的内容，大家在备考时可以使用上学吧二建APP，里面有历史真题、考场模拟、考点练习等功能，非常适合大家使用。