距离高考只剩下不到一个月，高三学子们肯定都十分紧张。那么，高考在即，应该如何保持心态呢？下面，上学吧君就为大家解答一番。

1、保持精力充沛

在临近考试的时候，我们要调整好自己的作息时间，要保证充足的睡眠。如果出现失眠的状况，不要紧张，因为一个人在重大事件面前，出现失眠是正常的，不要过多的担心放在心上，否则事倍功半，得不偿失。即使考前一天失眠了也不要担心，因为我们还年轻，一个晚上没睡好也不会影响第二天的考试，时刻保持清醒的头脑。

2、保持正常发挥

考场上不外乎出现三种情况：超常发挥、正常发挥、发挥失常。每个人都希望能超常发挥，但是这是个小概率事件，我们只要正常发挥就足够了，不要给自己太多压力，这样才能保持轻松的心态去迎接考试。

3、保持沉着冷静

我们在进入考场之后，首先要仔细填写考生相关信息：准考证、姓名等，然后浏览试卷，制定答题策略，合理安排做题时间。有充足的时间还要仔细检查卷面和答题卡，确保没有遗漏。

4、家长辅助引导

很多家长在考前完全围绕这孩子在转，这是一个错误的行为，会给孩子极大的心理压力，怕辜负父母的期望。作为家长，最主要做的，反而是保证生活饮食方面的健康，和及时的谈心，疏导孩子的焦虑情绪，尽量不要表现得过于重视高考，也给孩子适当的个人空间。

5、调整饮食规律

很多家长喜欢在考前给孩子们各种大补，认为这是为孩子好，其实大错特错。考前饮食应该尽量跟平时保持一致，减少容易上火，或者容易着凉的食物，如油腻，油炸类的，还有冰淇淋，应尽量少吃。

总之呢，平常心很重要，生活规律也很重要，放宽心，准备迎接未来吧。高考从来不是唯一的出路，只要坚持学习，明白活到老学到老的道理，不管最后走哪一条路，不管未来在哪个领域，都会发光发热的。预祝你高考成功！心想事成！

好啦，关于“马上就要高考了，应该如何保持心态？”的内容就介绍到这里。另外，在最后的备考过程中，我推荐大家使用上学吧找答案APP，里面包含高考的历年真题和高质量模拟题，还能文字、语音和拍照找答案，能够极大提升我们的备考效率，非常适合大家进行练习！

最后，预祝大家高考顺利！