夏天到来了，许多小伙伴们喜欢去游泳池游泳来达到降温解暑的目的，但是小编在这里要提醒一下大家，降暑虽好也要注意安全哟！下面是小编列举的几点游泳注意事项，一起来看看吧！

一、空腹不宜游泳

游泳本身就是一项体力运动，体热散失快，消耗的能量非常多。如果没有吃东西就下水，容易引起饥饿感，甚至有可能导致低血糖反应等不良后果，进而导致溺水事故。

二、饭后不宜立即游泳

因入水后胃部受到水的压力及冷刺激，容易引起痉挛、腹痛。一般饭后40分钟方可游泳。

三、酒后不宜马上游泳

因为酒精对中枢神经有麻痹作用，酒后身体机能低下，游泳容易发生意外。

四、下水前最好先做热身运动

在下水前最好先做一下热身、拉伸运动，让身体四肢舒展，以免在水下发生抽筋。

五、下水前最好淋湿身体适应水温

许多泳池都会在进入泳池的通道设置喷淋区，目的就是让人们在下水游泳前先淋湿身体，下水前先用少量的水打湿身体，让身体适应水温，再下水游泳就不容易发生抽筋。

好啦！游泳应该注意哪些事项?就介绍到这了，想要了解更多有关游泳的知识，小编在这里推荐大家关注上学吧找答案APP！赶紧试一试吧！