辅警考试只要找到方式方法一定不难，第一自我暗示：进入考场后，你可以暗示自已：“我能行”，“我紧张，别人也一样”，“我最棒”等等，放下包袱，减轻紧张感，增强自信。

第二可采用深呼吸法，一呼一吸，将呼吸放得很慢很慢。这样，可以调整身心，保持头脑冷静，避免胡思乱想，发挥出自己的正常水平。

第三、宣泄倾诉：当你感到压力过大，内心的焦虑自己无法排解时，不要闷在心里，找个值得你信任的人把苦恼说出来。在宣泄自己的负情绪的同时，你还会惊奇地发现，原来考试焦虑的不只自己一个人，很多同学都有，从而恢复心理平衡。

第四、学会做笔记，将不懂的问题整理出来，不要遇到不会的就糊弄过去，这样问题就会越积越多，自己的知识盲点也就越来越大，而要多思考，多总结，不要怕麻烦，遇到不明白的知识点要深追究，问学识更高的请教，或者去上学吧找答案查阅一些相关资料了解，一定要弄懂，吃透。

最后预祝大家考试顺利！